Tussendoortjes

Wie structureel wil afvallen moet geen honger lijden. Daarom vind je hier onze lekkerste koolhydraatarme en suikervrije tussendoortjes. Ze zijn handig om mee te nemen en zorgen ervoor dat je jezelf voedt in plaats van vult. Jammie!
Waar ben je naar opzoek?
Toon filters
  • Link
    koolhydraatarme borrelsnack van lupinebonen 6.5g Add to Collection
    Waarom is lupine nog niet de meest geprezen koolhydraatarme snack?

    Dit is de beste, lekkerste en makkelijkste koolhydraatarme snack die je ooit zult tegenkomen!

    1
  • Link
    18g Add to Collection
    Genieten zonder schuld met pompoentaart | Suikervrij & Glutenvrij

    Beslag is gemaakt van roomkaas, banaan en amandel- en kokosbloem. Luchtig en glutenvrij. Jammie!

    1
  • Link
    smoothie met granaatappel 13g Add to Collection
    Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

    Maak deze tropische smoothie granaatappel voor een zomers ontbijt (mag ook in de winter hoor).

    1
  • Link
    4g Add to Collection
    Asperges ingepakt met rauwe ham en geitenkaas

    Kijk snel hoe eenvoudig je dit smaakvolle voorgerecht van asperges met ham maakt.

    3
  • Link
    keto kerstkoekjes 3g Add to Collection
    Suikervrije roomkaas Kerstkoekjes van amandelmeel

    Deze suikervrije kerstkoekjes zijn zo leuk om te maken!

    2
  • Link
    28g Add to Collection
    Kikkererwtensoep met kip en kokos van Eveline

    Deze kikkererwtensoep met kip en kokos smaakt net zo lekker als hij allitereert.

    2
  • Het koolhydraatarm
    50 dagen programma

    Wil jij écht makkelijk afvallen zonder jezelf suf te sporten of uit te hongeren? Dan is ons koolhydraatarm 50 dagen programma (digitaal) precies waar je naar op zoek bent.

    Ik wil makkelijk afvallen!

  • Link
    koolhydraatarme pepernoten 1g Add to Collection
    Recept om zelf pepernoten te bakken

    Koolhydraatarme pepernoten maken!

    7
  • Link
    7g Add to Collection
    Low carb Quesadilla met gehakt en kaas

    Koolhydraatarme Quesadilla met gehakt en kaas

    2
  • Link
    1g Add to Collection
    Keto fudge | Suikervrij tussendoortje met 5 ingrediënten

    Heerlijke fudge met chocola en zeezout. Klaar in 10 minuten.

    2
  • Link
    1g Add to Collection
    Honing mosterd dressing maken. Koolhydraatarm in 3 minuten.

    Deze milde dressing zet je in 3 minuten op tafel. Ook heerlijk als dip of op een broodje kaas.

    2
  • Link
    low carb granola maak je eenvoudig zelf met noten 7g Add to Collection
    Zo maak je een monstervoorraad Low Carb granola

    Met de juiste hoeveelheid noten en zaden maak je in 10 minuten ontbijt voor 2 weken.

    4
  • Link
    6g Add to Collection
    Koolhydraatarme chocoladebroodjes met pindakaas

    Chocoladebroodjes of chocoladekoekjes? Gewoon een snack zonder koolhydraten en glutenvrij.

    1
  • Link
    Blauwe kaas dressing is een heerlijke dip of saus 2g Add to Collection
    Blauwe Kaassaus | Blaas 5 gerechten nieuw leven in

    Eenvoudig recept voor een veelzijdige saus.

    3
  • Link
    1g Add to Collection
    Hoe maak je Hollandaise saus voor een luxe ontbijt?

    Met een rijke botersaus maken tover je iets exclusiefs van elke groente- of vismaaltijd.

    2
  • Link
    gegrilde perzik met kefir 15g Add to Collection
    BBQ toetje met kefir en gegrilde perzik

    Is de grill nog heet? Grijp je kans en maak in 5 minuten dit verrassende BBQ toetje met kefir en perzik.

    2
  • Link
    pannenkoek banaan gesmolten kaas 24g Add to Collection
    Proteïne Pannenkoek met banaan en gesmolten kaas

    Een American style pancake vol energie.

    5
  • Link
    pecan brownie 6g Add to Collection
    Saskia’s Koolhydraatarme Pecan Brownie

    Dit koolhydraatarme recept voor een heerlijke pecan brownie is weer zo’n topper

    7
  • Link
    spruiten snack met blauwe kaas 6g Add to Collection
    Geroosterde spek-spruiten snack met blauwe kaas

    Deze gezonde delicatesse doet het geweldig op een partijtje. De spruiten worden gekarameliseerd in de oven en krijgen een zoute bite van de geroosterde bacon. Wie niet warm loopt voor smeuïge blauwkaas, vindt een alternatief in geitenkaas. Wij vinden elke variant onweerstaanbaar!

    5
  • Link
    pindakaas cheesecake met pure chocolade 11g Add to Collection
    Pindakaas cheesecake met pure chocolade

    Vandaag maken we deze cheesecake met pindakaas en pure chocolade.

    1
  • Link
    koolhydraatarme saucijzenbroodjes 1g Add to Collection
    Koolhydraatarme saucijzenbroodjes

    Vandaag deze koolhydraatarme saucijzenbroodjes!

    6
  • Link
    miso soep 26g Add to Collection
    Miso soep, een eeuwenoude opkikker

    Vandaag maken we een heerlijke miso soep uit de Japanse keuken.

    2
  • Link
    koolhydraatarm pompoenbrood 8g Add to Collection
    Koolhydraatarm pompoenbrood

    Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

    5
  • Link
    gezonde pure chocolade truffels 2g Add to Collection
    Gezonde pure chocolade truffels, hoe maak je die?

    Houd jij ook zo van snoepen en lekkernijen? Dan heb ik goed nieuws.

    4
  • Link
    gebakken banaan 36g Add to Collection
    Gezonde gebakken banaan

    Vandaag maken bij gezonde gebakken banaan.

    4
  • Link
    Som tam thai recept voor papaya salade van Sonnya 10g Add to Collection
    Som tam thai recept: papaya salade van Sonnya

    Som tam thai papaya salade is niet alleen erg lekker; het is ook nog eens super gezond!

    0
  • Link
    fruit smoothie 27g Add to Collection
    ‘Crazy Yellow’ fruit smoothie!

    Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.

    2
  • Link
    tempeh frituren voor een vegan snack 5g Add to Collection
    Ontdek deze vegan snacks van tempeh

    Deze tempeh vegan snack is super gezond en zo klaar!

    1
  • Link
    smoothie met mango en nectarine 15g Add to Collection
    Stevige ontbijt smoothie met mango en nectarine

    Met deze ontbijt smoothie met mango en nectarine start jij je dag goed en verantwoord!

    5
  • Link
    Hartige pompoencake met amandelmeel 2g Add to Collection
    Smeuïge, hartige pompoencake met amandelmeel

    Wat heb ik gesmuld van deze hartige pompoencake!

    1
  • Link
    Lekker Hollands oliebollen recept met kaas en rookworst 4g Add to Collection
    Oerhollands oliebollen recept met kaas en rookworst

    Dit oliebollen recept is pas écht Hollands: lekker met kaas en rookworst!

    1

Neem zelf weer de regie.

Door je aan te melden bij onze warme community profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur.

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Meld je direct aan