Lunch

Maak van de lunch weer een volwaardige maaltijd. Dus weg met de broodtrommel en welkom gezonde en gevarieerde lunchrecepten. Je kan deze gerechten vooraf maken, zodat je de lekkerste meeneemlunch eenvoudig in je tas stopt. Eet smakelijk!
Waar ben je naar opzoek?
Toon filters
  • Link
    Koolhydraatarm broccolibrood 5g Add to Collection
    Broccolibrood met speltmeel (slechts 5 gr. Kh)

    Ditmaal een kruidig broccolibrood met speltmeel.

    1
  • Link
    Gezonde wrap met kip 11g Add to Collection
    Gezonde wraps met kip en groente [gegrild]

    Katerontbijt of powerlunch?

    4
  • Link
    brioche broodjes 9g Add to Collection
    Brioche Brood met noten

    Is het een bol, een bun, een broodje of gebak?

    1
  • Link
    meatloof-gehaktbrood-recept 5g Add to Collection
    Meatloaf, een Amerikaans gehaktbrood recept met spek

    Pas op: deze meatloaf met bacon is een zware jongen.

    2
  • Link
    courgettesoep met zalm 11g Add to Collection
    Courgettesoep met zalm en tijm

    Is courgettesoep met zalm een voorgerecht, een luxe lunch of inspiratie voor een snelle maaltijd?

    1
  • Link
    4g Add to Collection
    Zo maak je Mexicaanse koolhydraatarme wraps in 20 minuten [basisrecept]

    Tortillas, wraps en quesedillas taboe bij een koolhydraatarm dieet? Ik dacht het niet.

    1
  • Het koolhydraatarm
    50 dagen programma

    Wil jij écht makkelijk afvallen zonder jezelf suf te sporten of uit te hongeren? Dan is ons koolhydraatarm 50 dagen programma (digitaal) precies waar je naar op zoek bent.

    Ik wil makkelijk afvallen!

  • Link
    14g Add to Collection
    Klassieke Salade Nicoise maar dan koolhydraatarm

    Maak van het klassieke recept voor salade Nicoise een koolhydraatarme maaltijd salade. We nemen afscheid van aardappels en verwelkomen knolraap, voor een frisse en vullende salade met tonijn. Ook een goede dressing mag niet ontbreken.

    1
  • Link
    6g Add to Collection
    Spaanse omelet zonder aardappel met chorizo

    Kruidig, kazig en koolhydraatarm. Perfecte lunch om je vingers bij op te eten.

    4
  • Link
    pittige pompoensoep 16g Add to Collection
    Romige Thaise pompoensoep met flespompoen en kokosmelk

    In de makkelijke keuken mag de flespompoen niet ontbreken. Maak je in 30 minuten een smakelijke pompoensoep.

    1
  • Link
    18g Add to Collection
    Rettich salade met paksoi | Oosterse vitaminebom

    Boost je gezondheid met rettich salade, paksoi, paprika en gember!

    1
  • Link
    Recept voor een koolhydraatarme quiche Lorraine 7g Add to Collection
    Quiche Lorraine | Koolhydraatarm recept met échte bodem

    Deze hartige taart met bacon en ui is een handige meeneem lunch.

    7
  • Link
    8g Add to Collection
    Eenvoudig tomatensoep recept om zelf te maken.

    Maak je eigen tomatensoep, super eenvoudig en heel gezond!

    2
  • Link
    pannenkoek banaan gesmolten kaas 24g Add to Collection
    Proteïne Pannenkoek met banaan en gesmolten kaas

    Een American style pancake vol energie.

    5
  • Link
    11g Add to Collection
    Bacon-eggie Special Brekkie Salad

    Rijk en gezond ontbijt recept

    2
  • Link
    selderijsalade 15g Add to Collection
    Selderijsalade met rozijnen en Parmezaanse kaas

    Deze selderijsalade met rozijnen en Parmezaanse kaas is een Mediterraanse lunch knaller. De combinatie van frisse groente, zoet gedroogd fruit en zilte Parmezaan maken een ware sensatie van je middaguur.

    5
  • Link
    bleekselderij met blauwe kaas uit de oven 17g Add to Collection
    Bleekselderij uit de oven met blauwe kaas

      Eenvoudig lunchrecept met heerlijke ingrediënten. Warme bleekselderij op frisse…

    3
  • Link
    makreel salade 26g Add to Collection
    Frisse rode bieten salade met gerookte makreel

    Vandaag deel ik het recept rode bieten salade met gerookte makreel.

    6
  • Link
    ontbijtsalade 2g Add to Collection
    Verrassende ontbijtsalade met feta en bleekselderij

    Een heerlijke ontbijtsalade, dit met feta en bleekselderij!

    4
  • Link
    miso soep 26g Add to Collection
    Miso soep, een eeuwenoude opkikker

    Vandaag maken we een heerlijke miso soep uit de Japanse keuken.

    2
  • Link
    Oosters vispannetje met kabeljauw 21g Add to Collection
    Oosters vispannetje met venkel en kabeljauw

    Vandaag maken wij een heerlijk Oosters vispannetje.

    3
  • Link
    koolhydraatarm pompoenbrood 8g Add to Collection
    Koolhydraatarm pompoenbrood

    Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

    5
  • Link
    gezonde boerenomelet 1g Add to Collection
    Een gezond recept voor boerenomelet

    Vandaag presenteer ik jullie een recept voor gezonde boerenomelet!

    7
  • Link
    Italiaanse sandwich 4g Add to Collection
    Italian sandwich recept: koolhydraatarm & vegetarisch!

    Maak eens dit lekkere Italiaanse sandwich recept. Mét verse ingrediënten, zonder vlees.

    2
  • Link
    pulled chicken burrito 29g Add to Collection
    Mijn absolute winterfavoriet: Pulled chicken burrito

    Ik maakte laatst deze pulled chicken burrito en nu wil ik nooit meer anders!

    2
  • Link
    simpele salade met gerookte kip 14g Add to Collection
    Simpele salade met gerookte kip

    Deze simpele salade met gerookte kip is snel klaar en neem je makkelijk mee naar je werk als lunch.

    5
  • Link
    fruit smoothie 27g Add to Collection
    ‘Crazy Yellow’ fruit smoothie!

    Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.

    2
  • Link
    15g Add to Collection
    Geniet van een gezond Engels ontbijt

    Met dit recept kun je eenvoudig een gezond Engels ontbijt maken!

    4
  • Link
    Pompoenpitten broodje met kaas en kerrie groenten 10g Add to Collection
    Pompoenpitten broodje met kaas en kerrie groenten

    Eet deze kerrie groenten bij de lunch om op een dag extra gezonde vitaminen en mineralen binnen te krijgen!

    1
  • Link
    spruiten gratin 7g Add to Collection
    Ontbijt gratin met spruitjes en kaas

    Deze spruiten gratin zit vol vitaminen C en zijn een goede bron voor vitamine K en de nodige mineralen. Begin je koolhydraatarme dag goed met dit verrasende recept. Je maakt eenvoudig meer porties, dan heb je gelijk een ontbijt voor morgen. Bekijk hier het recept.

    1
  • Link
    sperziebonen met zalm 19g Add to Collection
    Koolhydraatarm sperziebonen recept met zalm

    Door de combinatie met zalm krijg je in één klap alle goede voedingsstoffen binnen!

    9

Neem zelf weer de regie.

Door je aan te melden bij onze warme community profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur.

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Meld je direct aan