Diner

Vlees, vis of vega, voor elk dieet hebben wij lekkere gerechten voor elke kok en keuken. Slechte koolhydraten zoals rijst en pasta zijn vervangen met rijke, natuurlijke en onbewerkte ingrediënten. Door de nadruk te leggen op voedingsrijke ingrediënten eet je jezelf elke dag een stukje gezonder en slanker. Eet smakelijk!
Waar ben je naar opzoek?
Toon filters
  • Link
    Gezonde wrap met kip 11g Add to Collection
    Gezonde wraps met kip en groente [gegrild]

    Katerontbijt of powerlunch?

    4
  • Link
    Eenvoudig spruitjes uit de oven maken 9g Add to Collection
    Geroosterde spruitjes uit de oven. 5 geheimen om de beste te maken.

    Zo maak je de beste knapperige spuitjes uit de oven. 3 geheimen voor een sjiek en gezond bijgerecht.

    1
  • Link
    pompoenlasagne met geitenkaas 9g Add to Collection
    Pompoen lasagne met geitenkaas

    Deze overheerlijke pompoen lasagne met geitenkaas is weer een voldaan pareltje uit de oven.

    2
  • Link
    koolhydraatarme erwtensoep 14g Add to Collection
    Koolhydraatarme erwtensoep uit de slowcooker

    Een heerlijke erwtensoep uit de slow cooker

    3
  • Link
    8g Add to Collection
    Slank Stoofvlees recept met rode wijn

    Met de sint in het land en de kerst in het vooruitzicht is de tijd voor warme bourgondische gerechten.

    2
  • Link
    ovenschotel witlof ham kaas wordt heerlijk met ei 7g Add to Collection
    Witlof met ham en kaas |Belgische ovenschotel met ei

    Witlof met ham kaas volgens Belgisch recept

    2
  • Het koolhydraatarm
    50 dagen programma

    Wil jij écht makkelijk afvallen zonder jezelf suf te sporten of uit te hongeren? Dan is ons koolhydraatarm 50 dagen programma (digitaal) precies waar je naar op zoek bent.

    Ik wil makkelijk afvallen!

  • Link
    14g Add to Collection
    Klassieke Salade Nicoise maar dan koolhydraatarm

    Maak van het klassieke recept voor salade Nicoise een koolhydraatarme maaltijd salade. We nemen afscheid van aardappels en verwelkomen knolraap, voor een frisse en vullende salade met tonijn. Ook een goede dressing mag niet ontbreken.

    1
  • Link
    1g Add to Collection
    Honing mosterd dressing maken. Koolhydraatarm in 3 minuten.

    Deze milde dressing zet je in 3 minuten op tafel. Ook heerlijk als dip of op een broodje kaas.

    2
  • Link
    zelf teriyaki saus maken zonder suiker, happy vegan (1) 2g Add to Collection
    In 10 minuten zelf Teriyaki Saus maken zonder suiker

    Maak je eigen gezonde marinade of saus voor Aziatische gerechten.

    13
  • Link
    11g Add to Collection
    Bloemkoolrisotto met Kip en Champignons

    Serveer bloemkoolrisotto met kip als romig hoofdgerecht. Op smaak gebracht met knoflook, champignons en peterselie.

    2
  • Link
    Koolhydraatarme spaghetti bolognese 7g Add to Collection
    Slanke Spaghetti Bolognese Saus

    Een traditionele Bolognese Saus kan je makkelijk zelf maken met wortel, ui en selderij. Zo maak je de lekkerste koolhydraatarme spaghetti.

    4
  • Link
    7g Add to Collection
    Knolselderijpuree met fluiterzachte biefstuk en broccoli

    Koolhydraatarme variant op aardappels, vlees en groente.

    3
  • Link
    Blauwe kaas dressing is een heerlijke dip of saus 2g Add to Collection
    Blauwe Kaassaus | Blaas 5 gerechten nieuw leven in

    Eenvoudig recept voor een veelzijdige saus.

    3
  • Link
    koolhydraatarme lasagne met gehakt 9g Add to Collection
    Koolhydraatarme lasagne met gehakt en veel kaas

    Een gezonde koolhydraatarme lasagne met gehakt en kaas

    3
  • Link
    groentefriet met kip 16g Add to Collection
    Saskia’s recept voor gezonde groentefriet met malse kip

    Malse kip met groentefriet

    3
  • Link
    Vegetarische curry met spinazie en ei 14g Add to Collection
    Vegetarische curry maken is eenvoudig met dit recept

    Nee. Echt niet. Zelf curry maken is echt niet moeilijk.

    2
  • Link
    0g Add to Collection
    Garnalen spiesjes van de grill voor het hele gezin

    Leerzaam, leuk en lekker om samen met kinderen te maken.

    2
  • Link
    pompoenspaghetti met kastanje champignons 22g Add to Collection
    Pompoen spaghetti met kastanje champignons

    Maak je eigen koolhydraatarme spaghetti van pompoen en serveer met een pittige kaassaus.

    2
  • Link
    gebakken zalmfilet 7g Add to Collection
    Gebakken zalmfilet met bok choy en paprikasaus

    Met gebakken zalmfilet als hoofdgerecht zet je echt iets moois op tafel.

    4
  • Link
    courgetti carbonara 5g Add to Collection
    Courgetti Carbonara van Petra

    Petra bedacht haar eigen Courgetti Carbonara, een koolhydraatarm ‘pasta recept’. Heerlijk romig, dus echt comfort food, maar wel koolhydraatarm. Hier zie je hoe je het maakt.

    10
  • Link
    7g Add to Collection
    Chili con carne zonder pakje

    Vanaf vandaag koken we chili con carne zonder pakje.

    2
  • Link
    tofu steak 14g Add to Collection
    Tofu steak met bietennoodles en dukkah

    Egyptisch recept van vegetarische steak, geserveerd met een crunchy dukkah van gegrilde noten, zaden en specerijen. Goed gesmaakt en snel gemaakt.

    2
  • Link
    bleekselderij met blauwe kaas uit de oven 17g Add to Collection
    Bleekselderij uit de oven met blauwe kaas

      Eenvoudig lunchrecept met heerlijke ingrediënten. Warme bleekselderij op frisse…

    3
  • Link
    spitskool ovenschotel 8g Add to Collection
    Koolhydraatarme ovenschotel met spitskool

    Een ovenschotel met spitskool, weer eens wat anders dan rauwkost.

    20
  • Link
    makreel salade 26g Add to Collection
    Frisse rode bieten salade met gerookte makreel

    Vandaag deel ik het recept rode bieten salade met gerookte makreel.

    6
  • Link
    koolhydraatarme bloemkoolpuree met zalm 14g Add to Collection
    Koolhydraatarme bloemkoolpuree

    Vandaag maken we koolhydraatarme bloemkoolpuree met zalm voor de echte puree liefhebbers!

    2
  • Link
    miso soep 26g Add to Collection
    Miso soep, een eeuwenoude opkikker

    Vandaag maken we een heerlijke miso soep uit de Japanse keuken.

    2
  • Link
    Oosters vispannetje met kabeljauw 21g Add to Collection
    Oosters vispannetje met venkel en kabeljauw

    Vandaag maken wij een heerlijk Oosters vispannetje.

    3
  • Link
    koolhydraatarm pompoenbrood 8g Add to Collection
    Koolhydraatarm pompoenbrood

    Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

    5
  • Link
    kip tandoori met bloemkoolrijst 23g Add to Collection
    Romige kip tandoori met bloemkoolrijst.

    Vandaag nemen we een kijkje in de Indiase keuken met kip tandoori.

    10

Neem zelf weer de regie.

Door je aan te melden bij onze warme community profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur.

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Meld je direct aan