1

Gezonde pure chocolade truffels, hoe maak je die?

Houd jij ook zo van snoepen en lekkernijen? Dan heb ik goed nieuws. Vandaag namelijk een recept om gezonde pure chocolade truffels te maken. Kan jij de verleiding nog weerstaan? Ik niet!
  • Dessert
  • 25 truffels
  • 2g koolhydraten

Ingrediënten

  • 100 ml Slagroom
  • 1 tl Stevia
  • 1 el Cacaopoeder
  • 125 gr Pure chocolade

Mixer en wat coctailprikkers

    Instructies

    • Mix alle ingrediënten behalve cacao en chocolade in een kom, tot het een stevige en egale mix is.
    • Maak gelijke porties (20-25) en steek er een prikkertje in, de porties mogen 15 minuutjes de vriezer
    • Smelt de chocolade au bain-marie.
    • Gekoelde bolletjes dippen in de chocolade en vervolgens door de cacaopoeder halen en klaar is kees.

    Voedingswaarden

    Nutrition Facts
    Koolhydraatarme Chocolade truffels
    Amount Per Serving
    Calories 44 Calories from Fat 36
    % Daily Value*
    Vet 4g5%
    Verzadigd vet 2g26%
    Sodium 3mg0%
    Potassium 39mg1%
    Koolhydraten 2g1%
    Vezels 1g4%
    Suiker 1g1%
    Eiwit 1g2%
    Vitamine A 60IU3%
    Calcium 6mg1%
    IJzer 0.6mg4%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Tips

    Vandaag namelijk een recept om gezonde pure chocolade truffels te maken. Kan jij de verleiding nog weerstaan? Ik niet!

    Koolhydraatarm snoep: chocolade truffels

    Het is natuurlijk ontzettend leuk om zelf chocolade truffels en snoep te maken. En ook nog eens goed voor je portemonnee en gezondheid. In de winkel zijn gezonde opties vaak duur. Door te zorgen dat je altijd gezonde snacks in huis hebt, grijp je minder snel naar ongezonde suikers. Als je net begint met koolhydraatarm eten kun je ook de eerste week een detox proberen om van je suiker cravings af te komen.

    MA’s Tip: Heb jij binnenkort een gezellig avondje met vrienden of familie gepland en heb je inspiratie nodig voor gezonde snacks? Bekijk dan eens mijn 100 Koolhydraatarme Lekkernijen!

    Zo maak je koolhydraatarme chocolade truffels

    Deze  koolhydraatarme chocolade truffels kun je van snaaien zonder dat je bloedsuikerspiegel door het plafond schiet. De heerlijke slagroomtruffels misstaan trouwens ook niet als koolhydraatarme bonbon op een feestje of high-tea. Zeker een lekkernij die je in de snoeppot mag bewaren.

    Wij zijn erg benieuwd hoe de gezonde pure chocolade truffels bevallen. Heb je zelf ook een idee voor een gezonde lekkernij? Laat het ons weten!

     

    gezonde pure chocolade truffels
    5 from 1 vote
    Print

    Koolhydraatarme Chocolade truffels

    Houd jij ook zo van snoepen en lekkernijen? Dan heb ik goed nieuws. Vandaag namelijk een recept om gezonde pure chocolade truffels te maken. Kan jij de verleiding nog weerstaan? Ik niet!

    Gang Tussendoortje
    Keuken Westers
    Keyword gezond snoepen, gezonde tussendoortjes, koolhydraatarm, verantwoord snacken
    dieet vegetarisch
    tijd <30 minuten
    Voorbereidingstijd 10 minutes
    Bereidingstijd 15 minutes
    Totale tijd 25 minutes
    Porties 25 truffels
    Caloriën 44 kcal
    Auteur Niels Bosman

    Ingrediënten

    • 100 ml Slagroom
    • 1 tl Stevia
    • 1 el Cacaopoeder
    • 125 gr Pure chocolade

    Mixer en wat coctailprikkers

    Instructies

    1. Mix alle ingrediënten behalve cacao en chocolade in een kom, tot het een stevige en egale mix is.

    2. Maak gelijke porties (20-25) en steek er een prikkertje in, de porties mogen 15 minuutjes de vriezer

    3. Smelt de chocolade au bain-marie.

    4. Gekoelde bolletjes dippen in de chocolade en vervolgens door de cacaopoeder halen en klaar is kees.

    Nutrition Facts
    Koolhydraatarme Chocolade truffels
    Amount Per Serving
    Calories 44 Calories from Fat 36
    % Daily Value*
    Vet 4g5%
    Verzadigd vet 2g26%
    Sodium 3mg0%
    Potassium 39mg1%
    Koolhydraten 2g1%
    Vezels 1g4%
    Suiker 1g1%
    Eiwit 1g2%
    Vitamine A 60IU3%
    Calcium 6mg1%
    IJzer 0.6mg4%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
    Niels Bosman

    Test

    Rate dit recept

    Dit vinden andere gebruikers van dit recept

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Neem zelf weer de regie.

    Door je aan te melden bij onze warme community profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur.

    • 1200+

      Leden en ervaringen

    • 52

      Elke week een nieuw weekmenu

    • 566+

      Berichten per week

    • 1368+

      Reacties per week

    Meld je direct aan