Koolhydraatarme recepten

Je vind hier de lekkerste koolhydraatarme recepten. En natuurlijk inspiratie voor een lekker én gezond leven. Bovendien krijg je de support die je nodig hebt.

Waar ben je naar opzoek?
Toon filters
  • Link
    Spirulina smoothie met banaan en avocado 18g Add to Collection
    Spirulina Smoothie | Lekker slapen en blij wakker worden

    Kietel jouw serotonine levels met deze tryptofaan-rijke gelukssmoothie.

    1
  • Link
    koolhydraatarme borrelsnack van lupinebonen 6.5g Add to Collection
    Waarom is lupine nog niet de meest geprezen koolhydraatarme snack?

    Dit is de beste, lekkerste en makkelijkste koolhydraatarme snack die je ooit zult tegenkomen!

    1
  • Link
    Koolhydraatarm broccolibrood 5g Add to Collection
    Broccolibrood met speltmeel (slechts 5 gr. Kh)

    Ditmaal een kruidig broccolibrood met speltmeel.

    1
  • Link
    18g Add to Collection
    Genieten zonder schuld met pompoentaart | Suikervrij & Glutenvrij

    Beslag is gemaakt van roomkaas, banaan en amandel- en kokosbloem. Luchtig en glutenvrij. Jammie!

    1
  • Link
    Gezonde wrap met kip 11g Add to Collection
    Gezonde wraps met kip en groente [gegrild]

    Katerontbijt of powerlunch?

    4
  • Link
    brioche broodjes 9g Add to Collection
    Brioche Brood met noten

    Is het een bol, een bun, een broodje of gebak?

    1
  • Het koolhydraatarm
    50 dagen programma

    Wil jij écht makkelijk afvallen zonder jezelf suf te sporten of uit te hongeren? Dan is ons koolhydraatarm 50 dagen programma (digitaal) precies waar je naar op zoek bent.

    Ik wil makkelijk afvallen!

  • Link
    smoothie met granaatappel 13g Add to Collection
    Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

    Maak deze tropische smoothie granaatappel voor een zomers ontbijt (mag ook in de winter hoor).

    1
  • Link
    meatloof-gehaktbrood-recept 5g Add to Collection
    Meatloaf, een Amerikaans gehaktbrood recept met spek

    Pas op: deze meatloaf met bacon is een zware jongen.

    2
  • Link
    Eenvoudig spruitjes uit de oven maken 9g Add to Collection
    Geroosterde spruitjes uit de oven. 5 geheimen om de beste te maken.

    Zo maak je de beste knapperige spuitjes uit de oven. 3 geheimen voor een sjiek en gezond bijgerecht.

    1
  • Link
    4g Add to Collection
    Asperges ingepakt met rauwe ham en geitenkaas

    Kijk snel hoe eenvoudig je dit smaakvolle voorgerecht van asperges met ham maakt.

    3
  • Link
    keto kerstkoekjes 3g Add to Collection
    Suikervrije roomkaas Kerstkoekjes van amandelmeel

    Deze suikervrije kerstkoekjes zijn zo leuk om te maken!

    2
  • Link
    courgettesoep met zalm 11g Add to Collection
    Courgettesoep met zalm en tijm

    Is courgettesoep met zalm een voorgerecht, een luxe lunch of inspiratie voor een snelle maaltijd?

    1
  • Link
    28g Add to Collection
    Kikkererwtensoep met kip en kokos van Eveline

    Deze kikkererwtensoep met kip en kokos smaakt net zo lekker als hij allitereert.

    2
  • Link
    pompoenlasagne met geitenkaas 9g Add to Collection
    Pompoen lasagne met geitenkaas

    Deze overheerlijke pompoen lasagne met geitenkaas is weer een voldaan pareltje uit de oven.

    2
  • Link
    koolhydraatarme erwtensoep 14g Add to Collection
    Koolhydraatarme erwtensoep uit de slowcooker

    Een heerlijke erwtensoep uit de slow cooker

    3
  • Link
    8g Add to Collection
    Slank Stoofvlees recept met rode wijn

    Met de sint in het land en de kerst in het vooruitzicht is de tijd voor warme bourgondische gerechten.

    2
  • Link
    20g Add to Collection
    Sinterklaas-smoothie: peer en speculaaskruiden

    Vandaag een heerlijke combinatie: groene smoothie met peer en speculaaskruiden.

    1
  • Link
    koolhydraatarme pepernoten 1g Add to Collection
    Recept om zelf pepernoten te bakken

    Koolhydraatarme pepernoten maken!

    7
  • Link
    7g Add to Collection
    Low carb Quesadilla met gehakt en kaas

    Koolhydraatarme Quesadilla met gehakt en kaas

    2
  • Link
    4g Add to Collection
    Zo maak je Mexicaanse koolhydraatarme wraps in 20 minuten [basisrecept]

    Tortillas, wraps en quesedillas taboe bij een koolhydraatarm dieet? Ik dacht het niet.

    1
  • Link
    ovenschotel witlof ham kaas wordt heerlijk met ei 7g Add to Collection
    Witlof met ham en kaas |Belgische ovenschotel met ei

    Witlof met ham kaas volgens Belgisch recept

    2
  • Link
    1g Add to Collection
    Keto fudge | Suikervrij tussendoortje met 5 ingrediënten

    Heerlijke fudge met chocola en zeezout. Klaar in 10 minuten.

    2
  • Link
    14g Add to Collection
    Klassieke Salade Nicoise maar dan koolhydraatarm

    Maak van het klassieke recept voor salade Nicoise een koolhydraatarme maaltijd salade. We nemen afscheid van aardappels en verwelkomen knolraap, voor een frisse en vullende salade met tonijn. Ook een goede dressing mag niet ontbreken.

    1
  • Link
    1g Add to Collection
    Honing mosterd dressing maken. Koolhydraatarm in 3 minuten.

    Deze milde dressing zet je in 3 minuten op tafel. Ook heerlijk als dip of op een broodje kaas.

    2
  • Link
    6g Add to Collection
    Spaanse omelet zonder aardappel met chorizo

    Kruidig, kazig en koolhydraatarm. Perfecte lunch om je vingers bij op te eten.

    4
  • Link
    low carb granola maak je eenvoudig zelf met noten 7g Add to Collection
    Zo maak je een monstervoorraad Low Carb granola

    Met de juiste hoeveelheid noten en zaden maak je in 10 minuten ontbijt voor 2 weken.

    4
  • Link
    pittige pompoensoep 16g Add to Collection
    Romige Thaise pompoensoep met flespompoen en kokosmelk

    In de makkelijke keuken mag de flespompoen niet ontbreken. Maak je in 30 minuten een smakelijke pompoensoep.

    1
  • Link
    zelf teriyaki saus maken zonder suiker, happy vegan (1) 2g Add to Collection
    In 10 minuten zelf Teriyaki Saus maken zonder suiker

    Maak je eigen gezonde marinade of saus voor Aziatische gerechten.

    13
  • Link
    6g Add to Collection
    Koolhydraatarme chocoladebroodjes met pindakaas

    Chocoladebroodjes of chocoladekoekjes? Gewoon een snack zonder koolhydraten en glutenvrij.

    1
  • Link
    11g Add to Collection
    Bloemkoolrisotto met Kip en Champignons

    Serveer bloemkoolrisotto met kip als romig hoofdgerecht. Op smaak gebracht met knoflook, champignons en peterselie.

    2

Neem zelf weer de regie.

Door je aan te melden bij onze warme community profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur.

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Meld je direct aan